Category Archive: プライベート

2016
07/31

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プライベートを上手に使おう

人にはそれぞれの時間の使い方があります。仕事の上での時間の使い方もそうですが、プライベートの時間をいかに有効に活用しているかが、より仕事を充実させることにもなります。忙しい仕事やストレスの多い仕事に従事している人は、特にプライベートの時間をどのように活用するか、ということを考えておくと良いでしょう。うまくオンとオフの使い分けができていないと、ストレスが溜まるばかりで仕事が大きな負担になってしまい、仕事を辞めざるを得ない状況になってしまうことも多々あります。

特に近年ではストレス社会と言われているように、どこにいても何をしていてもストレスがついて回ってきます。問題はいかにストレスとうまく付き合っていくか、ということになってくるのではないでしょうか。仕事でのストレスを趣味で解消するのもよいでしょう。何か趣味を持つことはとてもメリットのあることです。生活の中に潤いが生まれます。また気持ちの切り替えに役立ちます。仕事で嫌なことがあっても、没頭できる趣味があれば、その時間は嫌なことを忘れることができます。嫌なことを完全に忘れ去るまでには時間がかかりますが、このように趣味に没頭する時間が徐々に忘れる方向へと導いてくれるはずです。仕事によっては大きなストレスがかかるものがあります。看護師などはその典型といえるでしょう。

看護師は、業務上のストレスはもちろん、患者さんや同僚などの人間関係、また新しい医療知識の勉強など、ストレスの要因が多い職業です。小さな楽しみでもよいので、何か趣味を持つことで気分転換をしておくと仕事への向き合い方も変わってきます。まずは興味のあることから、身近なことから試してみるといい気分転換になるでしょう。